Perchè iscriversi la programma di Indoor cycling OBIETTIVO TRIATHLON MULTISPORT3ining 2021
- assistenza da parte degli organizzatori, tra una diretta e l’alta;
- analisi dei dati dettagliata e personalizzata;
- allenamenti studiati e programmati nei dettagli;
- ottimizzazione degli allenamenti in considerazione del momento della stagione in cui ci troviamo;
- allenamenti divertenti sotto l’esperta e motivante guida di Alessandro Visconti;
- possibilità di interagire con chat vocale durante le dirette [ discord ]
- divertimento e condivisione.
Dopo un avvio di soddisfazione degli allenamenti di Indoor cycling OBIETTIVO TRIATHLON – MULTISPORT3ining di novembre e dicembre 2020, assieme ad Alessandro Visconti [ responsabile delle dirette ] abbiamo predisposto il programma per i primi tre mesi del 2021.
Il programma prevede 15 dirette di allenamento che si terranno sul gruppo OBIETTIVO TRIATHLON MULTISPORT3ining – ALLENAMENTI PRIVATI, e si sviluppa con il seguente calendario di incontri:
GENNAIO
[ Sabato 6, mercoledì 13, mercoledi 20, sabato 23, mercoledi 27 ]
FEBBRAIO
[ mercoledì 3, sabato 6, mercoledì 10, mercoledì 17, mercoledì 24 ]
MARZO
[ Mercoledì 3, Mercoledì 10, Mercoledì 17, Mercoledì 24, Mercoledì 31 ]
Le linee guida di metodologia dell’allenamento studiate e predisposte per il periodo, prevederanno, lavori di forza e soglia, nel mese di gennaio fino circa metà febbraio, per poi passare ad adattamenti basati su richiami di forza, HIIT e VO2max.
L’iscrizione al corso, prevede un contributo di partecipazione è di 50,00.
