Perchè rivolgersi a me per una consulenza personalizzata? Perchè il mio obiettivo sarà quello di mettere a Tua disposizione tutta la mia esperienza di atleta di alto livello, di Triathleta, ma anche di Coach, insegnante e Istruttore Fitri.
In questo percorso, terrò conto di tutte le variabili che quotidianamente condizionano le Tue giornate: se disponi di poco tempo, sarò in grado di ponderare il carico, in modo che tu non debba alterare il Tuo equilibrio personale e professionale. Non ti condurrò verso l’errore di sacrificare i Tuoi affetti più cari, il Tuo tempo libero, rischiando anche di non avere la giusta lucidità sul lavoro.
In sintesi:
– obiettivi scelti con il giusto “mix” di emozionalità/razionalità;
– allenamento ponderato, crescita personale e miglioramento dei Tuoi aspetti mentali;
– Focus sui tuoi punti di forza ed eliminazione delle abitudini che ti limitano.
Il mio obiettivo di Triathlon Coach è quello di allenarti al meglio! Ti mostrerò come ottenere il massimo ottimizzando i tuoi allenamenti, senza sacrificare la famiglia, il lavoro, gli amici o le altre attività che ti piacciono. Il tuo livello di partenza non è importante. Che si tratti di triathlon sprint o di Ironman, ti mostrerò come farlo rispettando la tua salute e mantenendo una vita equilibrata.
Nella veste di Coach professionista, potrò accompagnarti in un Tuo percorso di crescita, fatto di nuove consapevolezze, obiettivi, responsabilità ed azioni verso traguardi stimolanti e motivanti.
Tariffe consulenza d'allenamento
Durata
Importo
Tre mesi
€ 275,00
Sei mesi
€ 440,00
Nove mesi
€ 570,00
Dodici mesi
€ 660,00
Se sei tesserato per una delle Società CONVENZIONATE con MULTISPORT3ining, o hai utilizzato le mie tabelle di allenamento personalizzate per DODICI mesi consecutivi, le tariffe sono le seguenti:
Durata
Importo
Tre mesi
€ 245,00
Sei mesi
€ 395,00
Nove mesi
€ 515,00
Dodici mesi
€ 610,00
Video chiamate tecniche(*)
Durata
Numero
Importo
60 minuti
1
€ 70,00
60 minuti
2
€ 130,00
60 minuti
4
€ 240,00
(*)Le videochiamate ad argomento tecnico e le sessioni di Coaching, avranno una durata di 60’ e saranno programmate in modo minuzioso, sia nei contenuti tecnici, che negli argomenti da trattare.
Modalità CONSULENZA ALLENAMENTO
Elaborazione del programma di allenamento personalizzato per periodi di 4 - 5 settimane modificabile sulla base della “reportistica” di allenamento ricevuta ogni 2 settimane. Il programma in questo modo viene predisposto per il periodo concordato tenendo in considerazione gli “adattamenti prodotti” e “le reazioni individuali” al carico di allenamento.
Le tabelle vengono inviate tramite posta elettronica, e la comunicazione avviene “principalmente” utilizzando questo strumento. Non verranno considerati messaggi sms ed i WhatsApp, salvo rarissime eccezioni, legate alla eventuale assoluta emergenza della difficoltà da affrontare, o espressa richiesta da parte mia, di comunicare ad esempio, esito di una gara o di un particolare allenamento.
Assistenza telefonica ad orari concordati per emergenze, dubbi su allenamenti e sensazioni di particolare rilevanza prodotte dagli stessi.
Il pagamento si intende anticipato e non sono previste rateizzazioni degli importi, o personalizzazione degli stessi.
MODALITA’ VIDEOCHIAMATE TECNICHE
Per le videochiamate a contenuto tecnico, verrà individuato e condiviso un argomento da approfondire che verrà trattato in modalità “one to one”, ed oltre ad un confronto in remoto della durata di 60’, potranno essere condivisi ed inviati contenuti “ad hoc”.
MODALITA’ DI SVOGLIMENTO DELLE SESSIONI DI COACHING
Le sessioni di Coaching si svolgeranno nella totale osservanza dei principi contenuti nella carta etica A.I.C.P. [ Associazione Italiana Coach Professionisti ].
Le singole sessioni che si svolgeranno in modalità “remoto”, avranno una durata di 60’ e saranno precedute da un breve confronto per individuare l’argomento che verrà appunto trattato in sessione.
Coach MULTISPORT3ining
Andrea Re
Del servizio di consulenza si dice che:
Colgo l’occasione per ringraziarti di cuore per come sei riuscito a modificare il mio modo di vivere questo meraviglioso sport: voglio sempre il massimo, da me e da tutto ciò che mi circonda, ma vivo gli allenamenti e l’esito delle gare con grande serenità e contentezza. Va benissimo così, sei un grande Coach!!! DV
Nel complesso ottima gara, sono riuscito a concretizzare il lavoro pianificato insieme in questi mesi, se sono riuscito a fare questo tempo che per me è un tempone è anche merito tuo, aver trasformato la fatica degli allenamenti in un risultato come questo mi rende molto felice. AM
Non è tanto il risultato, ottimo per di più, quanto le sensazioni provate in gara! Correre in 1h25.25, al passo di 4.04, arrivare 13° di categoria e 121 assoluto su 1.500 iscritti, in una gara di corsa su strada, è per me straordinario! In 2 anni di allenamenti non avevo mai avuto queste sensazioni e neppure soddisfazioni, era diventato frustrante correre! ….avevo di personale 1h30.18, corso oltretutto sempre in sofferenza! Non posso far altro che ringraziarti, sia per quello che fai dal punto di vista tecnico ma soprattutto umano e questo per me è importantissimo, davvero! LB
Grazie oggi sono molto sereno, affronterò la gara come meglio saprò fare. Grazie ancora per il supporto che mi hai dato, senza il quale oggi non so se sarebbe stata una vigilia di Stramilano. FF
Quando tutti mi chiedono chi ti allena io con orgoglio dico Re. perchè...
perchè sei un coach Zen!
Tutti gli allenatori mettono in primo piano la performance i tempi i ritmi... poi passano agli obbiettivi.. e poi magari ti chiedono come va? o cosa ti frulla nella testa.
Tu ci fai capire che la forza è tutta in quello scatolotto che ci portiamo sulle spalle! MC
Hei King! Ti voglio ringraziare per l'aiuto, il supporto e le parole che mi hai rivolto per la realizzazione della Maratona di Torino che ho corso oggi! Sei veramente grande! Sono veramente orgoglioso di averti come coach! F.F. Vero, gli allenamenti hanno preso naturalmente un altro sapore. in questi mesi ho ripensato spesso alla tua presentazione sulla motivazione , e ho visto che ha cambiato il modo in cui mi sono dedicata al triathlon. Sono lenta ancora, ma mi ascolto molto. A volte anche solo "pensare" con termini diversi, può cambiare l'approccio alle cose: non mi "sforzo" più ma mi "impegno molto". Non sono cambiati tanto i tempi o la velocità ma è diversa la maniera in cui, a parità di risultati, risponde il mio corpo. GS
Complimenti ancora per tutto ciò che stai facendo per lo sport e chi lo pratica...Tu ne sei il lato migliore GG
Ciao Andrea! Sono appena tornato a casa...è stata un'esperienza super fantastica! Ti ringrazio subito per tutto il tuo aiuto perché mi è servito un sacco...sono un 70.3 FINISHER e questo mi da enorme orgoglio. UP
La tabella è ottima mi permette di allenarmi e fare gare. Sei un grande! Devo dire che anche senza le mie indicazioni riesci a capire cosa mi occorre. Sei davvero un grande Coach! MP
Grazie Andrea per i posti che mi fai vedere per i preziosi consigli e per i tuoi insegnamenti. Sono contento di averti conosciuto e di averti come allenatore. Alla prossima. Ciao. MP
Domenica sono arrivato preparato sia di testa che di gambe, ho gestito le forze abbastanza bene per tutta la gara e quindi sono soddisfatto per il risultato ottenuto. Un grazzie quindi anche a te, per l' esperienza e la capacità professionale che hai avuto nel prepararmi, nonché per il tuo entusiasmo, la tua positività e la tua carica emotiva in grado di contagiare chi ti sta intorno. Grazie davvero! AD
