I Triathlon Stage nel 2013 cominciano a Varazze, dove il clima per i lunghi in bici è ideale e il paesaggio fantastico. Il sodalizio con Leonardo Ballerini non poteva che essere confermato, dopo il successo delle passate edizioni.
Saranno due giornate impegnative, ma al tempo stesso formative motivanti e divertenti, durante le quali i partecipanti allo Stage di TRIATHLON prenderanno informazioni importanti su alimentazione, integrazione sportiva, tecnica di nuoto e di corsa, metodologia dell’allenamento e programmazione dell’attività.
Il ” pezzo forte” del TRI-CAMP 2 è senza dubbio il test incrementale per la bici tramite il quale determineremo la soglia anaerobica e tutte le varie andature allenamento. Il pensiero di fondo che è stato fatto nell’organizzare questo stage di allenamento è stato appunto quello di promuovere un servizio che favorisse la valutazione funzionale.
Programma del Triathlon Stage Tri-camp Varazze 2013 (febbraio)
1° Giorno (Venerdì 08 febbraio)
Pomeriggio
• Ore 14:00: Arrivo partecipanti
• Sistemazione presso Hotel Palace
• Registrazione partecipanti
• Ore 15:30: Inizio test incrementale sul cicolergometro
• Ore 18:30: Riunione Tecnica “INTRODUZIONE AL TRI-CAMP – DISCUSSIONE TEST INCREMENTALE” di Leonardo Ballerini e Andrea Re
• Ore 19:30: Cena
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2° Giorno (Sabato 09 febbraio)
Mattino
• Colazione
• Ore 9:30: Allenamento combinato Lungo in bici + 60′ corsa
Pomeriggio
• Ore 15:30: Merenda a buffet (*)
• Ore 17:30: Riunione Tecnica “ALIMENTAZIONE E SISTEMI ENERGETICI” – MOTIVAZIONE “PREPARA AL MEGLIO LA TUA GARA” di Andrea Re
• Ore 19:30: Cena
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3° Giorno (Domenica 10 febbraio)
Mattino
• Colazione
• Ore 9:30: Allenamento lungo di bici
Pomeriggio
• Ore 14:00: Merenda a buffet (*)
• Ore 15:30: Fine Stage
(*) Merenda a buffet: si intende alternativa al pranzo e inclusa nel prezzo della pensione completa
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Triathlon Stage:Tri-camp 3 Varazze [2013]
