Tag: Valutazione funzionale

Indoor cycling OBIETTIVO TRIATHLON – MULTISPORT3ining 2021: il programma di gennaio, febbraio e marzo

Perchè iscriversi la programma di Indoor cycling OBIETTIVO TRIATHLON MULTISPORT3ining 2021 Iscriversi al corso di indoor cycling OBIETTIVO TRIATHLON MULTISPORT3ining comporta indubbi vantaggi: assistenza da parte degli organizzatori, tra una diretta e l’alta; analisi dei dati dettagliata e personalizzata; allenamenti studiati e programmati nei dettagli; ottimizzazione degli allenamenti in considerazione del momento della stagione in […]

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Indoor cycling OBIETTIVO TRIATHLON – MULTISPORT3ining di dicembre : sabato 5, test FTP più sei allenamenti assieme ad Alessandro Visconti

Sabato 5 dicembre  0re 9.30 test FTP La novità del programma indoor cycling OBIETTIVO TRIATHLON – MULTISPORT3ining, riguarda  l’inserimento nel calendiario iniziale del test FTP  che verrà effettuato sabato 5 dicembre. La ripresa delle  DIRETTE BIKE di OBIETTIVO TRIATHLON – MULTISPORT3ining, condotte magistralmente da  Alessandro Visconti,  “alias”  il BOMBER delle dirette BIKE, ci ha indotto […]

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ALLENAMENTO POLARIZZATO, HIIT e VO2max.

Introduzione L’allenamento polarizzato, altro non è che la combinazione tra due livelli di sforzo che stanno agli estremi, ossia la bassa intensità ( volume ) e l’alta intensità ( HIIT, VO2max o comunque livelli di impegno pari  o poco superiori alla SAN). Anche se allo studio, e all’applicazione di questo metodo di allenamento hanno concorso […]

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Triathlon Clinic Day MULTISPORT3ining 11 novembre Voghera/Salice Terme

Organizzare eventi anche di un solo giorno, come ad esempio il recente Triathlon Clinic Day dell’11 novembre, tenutosi a Voghera/Salice Terme, non è mai banale, anzi  al contrario, è molto impegnativo! Ma gli sforzi sono quasi sempre ripagati dalla soddisfazione che l’evento stesso è in grado di generare nei partecipanti. Sapere che ci sono persone […]

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Francesco Nicolardi: Atleta del mese MULTISPORT3ining n° 9 – “settembre 2018”

Nome: Francesco Cognome: Nicolardi Soprannome: Ciccio età: 25 Società Sportiva: Raschiani Triathlon Pavese Segni particolari: abbronzato ahah Motivazione: un ragazzo dalle qualità eccezionali! Educato, posato, simpatico, bello come il sole…..fortissimo!!!! Studente all’ultimo anno di Ingegneria, molto vicino alla laurea, si divide tra studio,  allenamento, ( tanto..credetemi…tanto allenamento ) e vita personale /sociale. Un ragazzo equlibrato […]

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Si chiude il Running Stage Livigno 16-22 luglio

Si chiude oggi il Running Stage di Livigno, un evento che come d’abitudine organizzo assieme ad Andrea Gornati di RUNNING4YOU, e che ci vede da ben sette anni consecutivi ospiti dell’Hotel Valtellina. E’ stata una settimana, impegnativa, entusiamante, motivante, gratificante e divertente. Il gruppo dei partecipanti ha risposto “alla grande” agli stimoli allenanti che abbiamo […]

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Privacy GDPR e newsletter MULTSPORT3ining

Il regolamento generale sulla protezione dei dati (GDPR, General Data Protection Regulation) è una normativa comunitaria che controlla in che modo le società e altre organizzazioni gestiscono i dati personali e si rivolge a soggetti dell’Unione europea. Il regolamento sulla protezione dei dati ( che sostituisce la direttiva sulla protezione dei dati stessi ) è […]

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Novità 2018: atleta del mese MULTISPORT3ining

Gruppi social network sportivo MS3ining

Una delle novità del 2018, è l’inaugurazione della rubrica “l’atleta del mese”!   Atleta del mese MULTISPORT3ining sarà nominata/o di volta in volta,  scelta/o tra gli atleti che alleno e che ho allenato. E’ un modo divertente e semiserio per far conoscere meglio le atlete e gli atleti che hanno utilizzato o utilizzano le tabelle […]

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Running Stage Livigno dal 16 al 22 luglio

16th luglio 2018 – 22nd luglio 2018 Hotel Valtellina, Via Saroch, 350, 23030 Livigno (SO) Hotel + stage €529,00 STAGE DI CORSA: Come di consuetudine, grazie all’amicizia che mi lega ad Andrea Gornati, come ogni anno MULTISPORT3ining collabora all’organizzazione di   un Running Stage firmato Running4you; credetemi…. un esperienza assolutamente da non perdere. Da molti anni […]

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Triathlon Camp Golfo dell’Isola ( Bergeggi ) – 9/11 febbraio 2018

L’attività 2018 relativa agli stage ed agli eventi, inizia con il Triathlon Camp organizzato in collaborazione con Luca Alfonso Coaching patrocinato da ” il Golfo dell’Isola“, che si terrà a Bergeggi dal 9 all’11 febbraio. E’ previsto l’alloggio presso l’ HOTEL MEDITERRANEE   di  Spotorno ( bike Hotel), e la quota in trattamento di pensione completa  […]

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