Nome: Stefano Cognome: Bruni Soprannome: Il soldato Età: 56 Società Sportiva: ASD Canottieri Ticino MOTIVAZIONE – Stefano: una persona davvero gentile, sorridente, generoso come pochi, che non esita a mostrare la Sua gratitudine. Quando mi ha contattato per valutare la mia proposta come Coach, ci siamo trovati per pianificare il programma di allenamento nel medio […]
Nome: Fabrizio Cognome: Colombo Soprannome: Fabri Età:62 MOTIVAZIONE – Alleno Fabrizio dal 2019, e di lui mi ha colpito la disponibilità a mettersi in gioco e ad adattarsi a nuove modalità di allenamento. La consapevolezza nell accettare questi cambiamenti, e la dedizione che mette nei suoi allenamenti lo ha portato a migliorarsi nella […]
Nome: Andrea Cognome: Bazzo Età: 47 Società Sportiva: ASD Canottieri Ticino Pavia MOTIVAZIONE – Andrea: una persona gentile, sorridente, sensibile ed affabile, sa mostrare gratitudine a partire dalla fiducia e dall’ascolto. Sa affrontare “sfide estreme” con equilibrio e semplicità, ma anche con impegno, dedizione, passione e serietà nei suoi allenamenti. Grandi doti mentali di sopportazione della […]
Vuoi partecipare ad un Triathon Camp a LIVIGNO nel 2021? 25-30 luglio 23-28 agosto Il carico di carboidrati prima di un IRONMAN o di una maratona, è una pratica ancora molto in uso, e a volte la sua interpretazione viene amplificata da dosi eccessive di questo tipo di nutriente, con il risultato che l’effetto è […]
“L’allenamento non finisce con lo stretching o con la doccia: termina quando inizia l’allenamento successivo.” [Andrea Re] Introduzione L’Overtrainig è per definizione è una malattia affaticante cronica che colpisce maggiormente gli atleti che praticano discipline sportive di resistenza. La dipendenza da sport è un fenomeno che induce le persone tendenzialmente gli atleti amatoriali, a dare […]
Nome: Alessandro Cognome: Giovinetti Età: 31 Soprannome: Giovi Società: Fidal garlaschese/ Trail UISP run4people Segni particolari : orecchie a sventola… No dai scherzi a parte ultratrailer più è dura più mi piace MOTIVAZIONE: Alessandro……il Giovi…..forte, resistente, caparbio e dal cuore d’oro…..conosce il significato della parola gratitudine e la sa esprimere con grande spontaneità…… quando faccio […]
Davide Bisi: Atleta del mese MULTISPORT3inining n° 36 – dicembre 2020 Nome: Davide Cognome: Bisi Soprannome: BOMER [ di diritto ] Età: 39 Società Sportiva: Raschiani Triathlon Team Segni particolari: Pettina impeccabile,molto razionale e orgoglioso Q.B. MOTIVAZIONE: …ci sarà pur un motivo se un Coach quando scrive una mail ad un suo atleta […]
Introduzione Riprendiamo! Il 4 maggio potremo riprendere – con tutte le attenzioni del caso, e nel rispetto della normativa – gli allenamenti di running e di ciclismo all’aperto. Dopo 8 settimane di lockdown e di allenamenti indoor, la parola d’ordine riferita alla ripresa delle uscite di corsa, ed in particolar modo per quelle ciclistiche è […]
La Maratona: non solo New York Scelta della gara, metodologia, distribuzione dello sforzo, nutrizione e atteggiamento mentale. Collegio Girolamo Cardano, Viale Resistenza, 15 – Pavia Una serata MULTISPORT3ining, che prende spunto dalla Maratona più famosa del Mondo, la Maratona di New York appunto, affrontando tematiche relative alla “regina” della corsa, assieme ad ospiti importanti. Il […]
Giovedi 25 apile – mercoledi 1° maggio: un “ponte” di gare davvero incredibile per gli atleti MULTISPORT3ining con numeri di grande soddisfazione!!! Si comincia infatti giovedi 25 con ben 7 atleti in gara in diverse località, per poi passare da Marbella sabato 27 con IM70.3 ( 2 atleti in gara 1 + il Coach ), […]