Non più di un anno fa ho conosciuto Tancredi, e nel momento stesso in cui mi ha chiesto di seguirlo con le tabelle personalizzate MULTISPORT3ining, ho capito di avere di fronte una persona non comune! Un ragazzo con le idee chiare, con tanta voglia di fare, con obiettivi professionali, personali e sportivi ben chiari in […]
Esatto! Avete letto bene….. tutte/i coloro che sottoscriveranno per la prima volta un piano di allenamento MULTISPORT3ining tra il 1° ed il 31 agosto, a prescindere dal periodo scelto per iniziare, avranno in omaggio un mese!! In questo modo chi sottoscrive il trimestre, avrà disponibile un piano da quattro mesi, che diventeranno rispettivamente sette e […]
In stazione a Rogoredo , due ragazzi ci puntano da distante, si avvicinano e con aria decisa ci domandano “Passatore anche voi?”. Per la serie il mondo è piccolo e gli svitati si riconoscono a pelle . A Firenze, davanti alla stazione, sentirsi catapultati in un mondo parallelo dove prepararsi ad affrontare il Passatore […]
Per ottimizzare gli effetti dell’allenamento nel ciclismo, la valutazione funzionale personalizzata, può assumere un importanza non indifferente: conoscere la propria Soglia Anaerobica ( SAN ) è senza dubbio un vantaggio. La conoscenza è una consapevolezza che può far aumentare la convinzione nei confronti del lavoro da svolgere, e al tempo stesso offre un supporto concreto […]
….ovviamente no! Il titolo è volutamente provocatorio e, la mia personale filosofia nuruzionale, si oppone con forza ed energia a qualsiasi tendenza estrema, che considero totalmente irrazionale e priva di qualsivoglia fondamento riscontrabile nella letteratura scientifica. Ma a volte “l’uomo” esce dagli schemi della logica, e basta l’iscrizione ad un IRONMAN, per farsi dominare […]
E’ stata un’emozione solo a pensarci, qualche mese fa. che dire, provo a raccontarla! Innanzi tutto devo dire che la preparazione è stata perfetta, credo di aver saltato forse solo 1 o 2 allenamenti, complice il bel tempo di questo autunno. Certo la fatica è stata tanta ed i momenti un po’ bui ci […]
28 novembre 2015: 3 ospiti d’onore! Martina Dogana, Giulio Molinari e Tommaso Vaccina! 6 relatori di altissimo livello – Giuseppe D’Antona, Massimo Negro, Nicola Pivaro, Tito Tiberti, Giovanni Cremonte e Paolo Caselli – che hanno saputo comunicare un messaggio ricco di contenuti, e con un linguaggio non solo appropriato, ma con un atteggiamento comunicativo a dir poco […]
Certo, un caffè al giorno, ossia €365,00 Euro! Questo è l’impegno richiesto per sottoscrivere un abbonamento annuale con MULTISPORT3ining…E come dice qualcuno…” SI PUO’ FARE”!!!!!!! […]
Nella nobile arte della corsa, anzi della maratona, il sorpasso è uno di quei momenti che non rappresenta solo un gesto atletico, ma racchiude in sé significati più profondi… E’ domenica mattina, giornata tipicamente dedicata ai lavori lunghi (diciamo dai 20km in su), esci di casa con il tuo orologio, il tuo lettore mp3 e […]
11 maggio 2011 – SUPERCOMPENSAZIONE E SCARICO PRE-GARA PER L’IRONMAN DI TRIATHLON. 10 giorni a Lanzarote! …..manca sempre di meno……quello che è fatto è fatto…nel senso che ormai non si può più caricare e l’importante in questi giorni è ridurre gradualmente il carico diminuendo anzi praticamente dimezzando le distanze di allenamento, per consentire al fisico […]