Boom! Sento il primo colpo di cannone!Gli atleti “elite” sono partiti, mi tremano le gambe! Boom!Secondo colpo di cannone!Partiti anche gli uomini “age – group”. Boom!Terzo colpo di cannone e tocca a me!! Inizia qui la mia avventura al Campionato del Mondo XTerra a Maui, nelle isole Hawaii, esperienza a dir poco emozionante, non solo […]
E visto che dopo un anno il mio tendine d’achille non e’ ancora a posto, niente roth! (vedi “ storia di kilometri e mail”) Purtroppo non sono ancora a posto per iscrivermi ad un altro IM… Quindi? Nuoto! Il primo passo fatto per decidere quale impresa provare, o in che problema andare a cacciarsi, e’ […]
Il ferro è un elemento indispensabile al nostro organismo. La sua principale funzione riguarda la produzione di emoglobina, proteina presente all’interno dei globuli rossi e responsabile del trasporto di ossigeno ai tessuti, e di mioglobina, altra proteina responsabile dello scambio di ossigeno a livello muscolare. Il ferro è inoltre necessario per il buon funzionamento di […]
La giornata di sabato e’ passata veloce, con un po’ di tensione, ma serena. Domenica sveglia ore 4, colazione a base di marmellata e frutta. Ultimi preparativi e trasferimento a piedi alla partenza. La tensione inizia a farsi sentire e ne io ne i miei due compagni di avventura Nicola e Giordano emettiamo parola. Entriamo […]
Sullo schieramento di partenza dei mondiali di nordic walking è calato il gelo: mancano trenta secondi al via; rimane solo il tempo di raccomandarti al Signore e di capire, una volta di più, quanto si possa essere soli al mondo quando davanti ci sono ventuno chilometri e novantacinque metri di fatica e null’altro, oltre all’abbraccio […]
“a maggio a Baggio” I partecipanti si affollano sulla linea dello start con l’occhio fisso sul giudice di gara a scrutarne i movimenti per non farsi cogliere impreparati dall’ inizio della gara. Il suono del fischietto rimbomba e partono tutti a razzo, concentratissimi, la ghiaia scricchiola sotto le scarpe mentre il pubblico applaude. Poco distante […]
“Dear Cesare Longo, we confirm your entry for the Frankfurter Sparkasse Ironman European Championship on July 7, 2013! “…prima mail. Ops! ‘azz! Cosa ho combinato? Saranno i miei compagni di viaggio a spiegarmelo: Giovanni (6 IronMan) mail delle 21:34 “ricorda, conta la testa”, Simone (11 IronMan) all’ 01:05 del mattino dall’Australia Inviato da iPhone…”Gio’, stagli vicino […]
La prima maratona è quella a cui ti iscrivi perché “Una volta nella vita…” La prima maratona la scegli con il cuore, non con la ragione – del resto, diciamocelo, iscriversi ad una maratona non è un atto molto “ragionevole” se hai 38 anni, un lavoro full time a 20 km di strada trafficata da […]
Tu e la corsa vi siete sempre amati. da sempre. all’inizio senza saperlo. da quando da pulcino della squadretta di calcio del quartiere, andavi ad allenamento correndo, con 10 chili di borsone sulle spalle. e dopo tornavi a casa, stanco, sempre correndo. quando il professore diceva “ragazzi oggi c’è il test di cooper per la […]
“Credevamo che per voi italiani non fosse più possibile venire in Germania a fare agonismo, viste tutte le tasse che ha messo il vostro governo.” Così ci avevano accolto, con un misto di stupore e commiserazione, ad un evento agonistico della scorsa estate in una incantevole località della Foresta Nera; unica voce fuori dal coro […]