Si, avete capito bene! La quinta edizione del DUATHLON PARADISO MTB (3.000 metri di corsa + 14.700 metri MTB+ 2.200 metri di corsa), organizzata dal RASCHIANI TRIATHLON PAVESE, quest’anno è “affiancata” da una divertente ed impegnativa novità: il 1° DUATHLON MARATHON MTB ( 7.350 metri di corsa + 29.400 metri di MTB+3.500 metri di corsa). […]
La fascia plantare è una spessa e fibrosa banda di tessuto connettivo che origina dalla tuberosità mediale del calcagno. Si divide in tre porzione: una laterale, una mediale e una centrale, quella centrale è quella più larga. La fascia plantare è un supporto statico importante per l’arco longitudinale del piede e uno stress a questo […]
Vi risparmierò i racconti dei miei scarsi risultati sportivi. Premetto che però è una storia con lieto fine……Mi premeva raccontare la storia di un fisioterapista/osteopata che ormai da 6 anni si occupa della salute di runner e triatleti. Tutto è iniziato per caso trattando un runner, quando al tempo la mia conoscenza del nostro (chiedo […]
Amiche ed amici di MULTIPSORT3ining, la domenica appena trascorsa ha visto tanti mie atlete e miei atleti impegnati alla CORRIPAVIA, e una buona parte di loro ha stabilito il propio best-time sui 21,097 km della mezza maratona. Molti si sono avvicinati alla miglior prestazione in assoluto! Foto: podisti.net Come Coach non posso che essere soddisfatto per […]
Alla precisa domanda contenuta nel titolo la risposta è abbastanza decisa: NO! La mezza maratona di Pavia è davvero molto bella, ma non è certo un percorso “da tempo”. La partenza è proprio di fianco al Castello Visconteo e il primo chilometro lo si percorre quasi interamente sul lastricato di Strada Nuova, in pieno centro […]
Una delle iniziative di MULTISPORT3ining è quella di non dimenticarsi di chi ha bisogno e delle persone meno fortunate. Da questo modo di pensare nasce poco più di un anno fa MULTISPORT3ining per gli altri, un’apposita sezione del sito che ha l’intento di aiutare a divulgare iniziative benefiche di vario tipo. In questo momento sono […]
Pronti via: al primo tentativo in un IM 70.30 è arrivata la SLOT per il Campionato del Mondo 2014! Dopo il “resoconto emozionale” scritto di getto nell’immediato dopo gara, trovo il tempo per parlare di questa affascinante gara in modo più dettagliato, soprattutto sotto il profilo tecnico. Pronti via: al primo tentativo in un IM […]
Avete capito bene…”take your best shot”, che poi a pensarci bene… fa anche rima con SLOT!!! Si, perché al primo tentativo in un Ironman 70.3 è arrivata la SLOT per il Campionato del Mondo 2014 a Mont-Tremblant! Sono arrivato all’Ironman 70.3 di Pais d’Aix, sereno preparato e consapevole di poter fare bene. Durante la mia preparazione ho ricevuto […]
Adesso ci siamo davvero! La gara è domani e questo Ironman 70.3 mi vedrà alla partenza assieme ai miei atleti con i quali ho condiviso parte dell’allenamento, ma soprattutto un avvicinamento “al momento” vissuto con gioia serenità e divertimento. Quando l’atteggiamento è così positivo anche l’approccio ad una gara molto impegnativa diventa più semplice. La bici […]
Dopo 18 ore tra voli e connessioni, la felicità di essere finalmente a Las Vegas viene subito raffreddata dal mancato arrivo della valigia contenente la bicicletta. Il mio campionato del mondo di Ironman 70.3 comincia proprio bene!L’addetto dello sportello dei bagagli smarriti della American Airlines, eseguita la ricerca a computer con il numero del bagaglio, […]