Certo, un caffè al giorno, ossia €365,00 Euro! Questo è l’impegno richiesto per sottoscrivere un abbonamento annuale con MULTISPORT3ining…E come dice qualcuno…” SI PUO’ FARE”!!!!!!! […]
Raggiungi i Tuoi obiettivi…..con un caffè al giorno!
Il sorpasso!
Nella nobile arte della corsa, anzi della maratona, il sorpasso è uno di quei momenti che non rappresenta solo un gesto atletico, ma racchiude in sé significati più profondi… E’ domenica mattina, giornata tipicamente dedicata ai lavori lunghi (diciamo dai 20km in su), esci di casa con il tuo orologio, il tuo lettore mp3 e […]
Risultati e testimonianze della CONVENTION
Iniziamo con il dire che sono veramente molto soddisfatto di questa esperienza, della partecipazione, dell’entusiasmo e del fantastico clima che si è creato sabato 22 novembre, in occasione della prima CONVENTION MULTISPORT3ining. Ma per essere certo di non esprimere un parere personale, a fine lavori i partecipanti sono stati invitati a compilare un Questionario di […]
Il successo della CONVENTION MULTISPORT3ining
Gialla o Blu? I 8 my Coach o I Love my 3ining? Questa è stata la scelta alla quale si sono trovati di fornte i partecipanti alla prima CONVENTION MULTISPORT3ining!!! E’ stato un modo veramente carino e divertente di accogliere le atlete e gli atleti MULTISPORT3inig che si sono presi il tempo per dedicare una […]
100.000 passaggi!! SODDISFAZIONE!
100.000 passaggi sul sito in meno di 2 anni, e quasi 200.000 pagine visualizzate! Se me lo avessero detto il 1° gennaio 2013…probabilmente non ci avrei creduto! Il contapassagi passa da un numero con 5 cifre ad uno con 6!!! INCREDIBILE!!! Troppo bello! Quando ho fatto la scelta di andare “on line”, un caro amico […]
Sistema Immunitario e attività sportiva
Il sistema immunitario è costituito da una complessa rete di mediatori chimici e cellulari, il cui scopo è quello di difendere l’organismo da qualsiasi forma di insulto chimico, traumatico e infettivo. Una caratteristica fondamentale del sistema immunitario è la capacità di distinguere tra le strutture endogene o esogene che non costituiscono un pericolo e che […]
Silvia Ottaviano all’XTERRA di Maui: “per aspera ad astra”!
Boom! Sento il primo colpo di cannone!Gli atleti “elite” sono partiti, mi tremano le gambe! Boom!Secondo colpo di cannone!Partiti anche gli uomini “age – group”. Boom!Terzo colpo di cannone e tocca a me!! Inizia qui la mia avventura al Campionato del Mondo XTerra a Maui, nelle isole Hawaii, esperienza a dir poco emozionante, non solo […]
Finalmente è arrivato il momento tanto desiderato: si chiama “off season”!!
Per chi come me si occupa di tabelle di allenamento personalizzate, l’attenzione nei confronti del riposo e dei momenti di recupero riveste un’importanza fondamentale. Nella periodizzazione dell’allenamento l’ “off-season” rappresenta un momento molto importante e senza ombra di dubbio merita attenzione. Il periodo di recupero – ormai entrato comunemente nel lessico come “off season”- è […]
OFFERTA SPECIALE..Dicembre gratis
Amiche ed amici di MULTISPORT3ining, la novità di questo fine 2014, riguarda le persone che eventualmente fossero interessate a ricevere per la prima volta il servizio di consulenza personalizzata per il Running e per il Triathlon. […]
XTERRA, MTB e periodo invernale
Mentre scrivo, siamo prossimi alla vigilia dell’XTERRA World Championship di Maui alle Hawaii ( a proposito sono due gli atleti in gara che si preparano con le tabelle di allenamento personalizzato MULTISPORT3ining), ed è evidente come le gare di Triathlon e di Duathlon , con la frazione di bici in MTB siano in aumento. Lo […]